Эргономика - это наука, изучающая проблемы, возникающие в системе человек - система, целью которой является оптимизация и создание комфортных и безопасных условий, для адаптации к пространству и для сохранение его здоровья.
Задачей эргономики является снизить все негативные факторы для здоровья человека, оптимизировать и сделать максимально удобным пространство для снятия физической нагрузки, перенапряжения, физиологического переутомления.
В нашей жизни в первую очередь, страдает опорно-двигательный аппарат. Неверные позы приводят к нефизиологичным изгибам позвоночника, отсюда последствия – ухудшается кровообращение в тканях, происходят застойные явления, варикоз, мышцы перенапрягаются, снижается их тонус, происходит отложение солей.
Также страдает нервная система. Начинается повышенная утомляемость, либо, наоборот, усиливается нервное возбуждение, невротизация, начинается стресс, который может привести к депрессии, снижается качество жизни.
Что же делать, чтобы избежать или свести к минимуму вред для здоровья? Конечно здоровый образ жизни.
Понимать и применять законы эргономики в жизни, а так же правильно организовать среду обитания - значит улучшить состояние как физическое, так и психическое, поднять уровень и качество жизни.
В настоящее время понимание эргономики связанно со всеми окружающими человека предметами, делающими нашу жизнь комфортнее и удобнее.